哭的不多心情不怎样哎
健康咨询描述： 这几个月经常断断续续长期的心情低落但哭的不多早饭中饭不想吃每天一回家就躺着不是刷抖音听音乐就是玩一会儿游戏不愿意出门喜欢宅在家我自己能知道和以前比我话少很多声音也轻了也挺少笑就每天晚上1点前都没困意后面开始困了也会拖到2.3.点才睡觉第二天白天又疲乏困累经常叹气心情不好的时候就会不自觉皱眉头但有时候也是开心的存在极少数但笑完没多久就差不多恢复到那个状态了一个人在家喜欢拉窗帘最多留个缝有时候一个人会自言自语在外面等人很想找一个黑黑的没人的小角落坐着对长相和社交自卑一直存在近几个月加强低落的时候脑子里会想象自己大喊大叫自残的情景但怕疼不敢叫没有实践过我以前是特爱笑开朗一人就这些日子的不说话不怎么笑感觉朋友和我一起的时候都有点压抑感觉我现在在一点点把它们往外推有时候晚上会哭偶尔出现情绪崩溃
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医生回复区
病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在的表现是抑郁的倾向，但究竟是轻度的中度或者重度的，应该找当地的心理咨询师进行咨询和测试之后才能够确定。
指导意见：
事实上，你也感觉到自己的情绪，不对劲儿的，所以才在这里提出问题。这样一直吃下去，显然会使你的压力越来越大，情况越来越糟糕，所以还是建议你可以找学校里的心理老师或者当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信老师们会用专业的心理学理论和技能给了你很好的帮助。
病情分析：
根据你描述的情况进行分析。你最近一段时间感觉非常压抑，心情低落，甚至有时候想哭。出现了一定的不良情绪。
指导意见：
考虑可能与你最近学习压力过大，或者是内分泌失调所导致的。建议你有事多和朋友进行交流。保证充足的睡眠，不要过多劳累。可以适当的参加一些体育锻炼。参加一些集体活动。慢慢调整一下。
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