健康咨询描述: 因为成绩的原因,加上本来的心情烦躁,现在每晚都失眠,导致上课没认真听,感觉开心不起来,压力很大,很难过,每天都过着重复的日子感觉自己活在这世上没意义
这种情况你需要及时的调整自己的心态,每天一定要保证睡眠,早睡早起,另外可以通过锻炼来转移注意力,改善心情,可以再看一点,有趣的电影,找朋友聊一聊心情,改善目前的困境。
病情分析:
考虑你存在焦虑和抑郁倾向,每个人都有不如意的时候,要学会慢慢调整过来。
指导意见:
学会释放压力,与朋友和家人多沟通,努力学习,做后自己的工作就可以了,不要在乎别人的眼光。
病情分析:
你好小朋友,你这种情况如果需要跟父母好好的去沟通,和老师好好的沟通,要融入同学中的生活,融入学校的生活,融入家庭的生活。
指导意见:
根据你这个年龄,每个小孩的学习压力都是很大的,主要是看你怎么去化解这个问题,在学习上面要注重学习的方式和习惯,上课认真听讲。
以上是对“最近心情好烦,总是失眠,第二天又很困,每天很孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
病情分析:你好,根据你身体出现烦闷失眠的表现情况,考虑是肝郁气滞或者神经衰弱等因素引起的表现,
指导意见:
在医生指导下,通过疏肝解郁,镇静安神等药物,综合调理身体,比如加味逍遥丸,吃五加口服液
病情分析:
从你的描述看,最近心情好烦,总是失眠,第二天又很困,每天很孤独,这是一种消极的态度。
指导意见:
你还小,在人生的道路上,可以说才刚刚开始起步,前面的路还很艰难的,不可能一凡风顺的。要有吃苦耐劳的勇气,一不怕苦,二不怕死的精神去面对前的困难。胜利的曙光一定归于你的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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