请问怎样才能增加体重？？

男 | 21岁 2019-09-25 23:57:20 2人回复来自

健康咨询描述：今年21了，我一个男生172的个子才90斤，平时吃的也不少，但从小到大都是这样子，请问有什么办法可以增重吗

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2019-09-26 06:28:20 我要投诉

您好！根据你的问题描述，您21岁啦身高172厘米，体重才90斤，确实有点偏瘦，建议您加强营养，饮食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鲜蔬菜水果，规律作息，避免挑食偏食，增强食欲。

曾广福漳平市妇幼保健院主治医师擅长: 小儿肺炎支原体肺炎,新生儿黄疸,人轮状病毒感染性疾帮助网友：25463称赞：29

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2019-09-25 23:59:03 我要投诉

      病情分析：
      影响生长发育的因素有很多比如说遗传因素营养因素或者是运懂
      指导意见：
      平时应该增强营养特别是一些高热量的时候，比如说蛋白质和脂肪类的也要适当的运动。