肚子大怎么办如何减肥男人

男 | 33岁悬赏3个健康币 2019-09-26 14:44:56 3人回复来自未知

健康咨询描述：男人如何更好的减肥，大肚腩怎么减肥，有什么好的减肥的方法吗

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丁宁徐州市第一人民医院主任医师擅长: 擅长儿科常见病，多发的诊治，比如支气管肺炎、胃肠炎帮助网友：16744称赞：1

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2019-09-26 22:20:59 我要投诉

男子出现大肚腩的现象，多考虑还是与饮食习惯有一定的关系，建议保持良好的健康的饮食方法，不要喝酒，不要喝啤酒，适量饮食加强锻炼，可以做仰卧起坐，对大肚腩有很好的方法。

尹翠妍安溪县中医院主任医师擅长: 急性胃肠炎、病毒性肠炎小儿生长发育，小儿腹泻，小帮助网友：17293称赞：5

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2019-09-26 22:52:16 我要投诉

减肥主要靠节食和运动。你可以到专门的减肥教练那儿制定一系列符合自己的减肥方法。运动有利于体重的下降和腰围变小。减少摄入的食物，有利于体重保证一个逐渐的下降状态。

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秦爱琴长治市人民医院副主任护师擅长: 小儿发热，咳嗽，腹泻，肺炎，支气管炎，脑炎，新生儿帮助网友：27052

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2019-09-26 14:47:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果想减肥，首先要迈开腿管住嘴。绝对不能吃太油腻的食物，平时多吃点新鲜的水果蔬菜，喝点白开水，多运动。
      指导意见：
      你好，可以多参加游泳，跑步，打球，引体向上，扒单杠的运动，就可以强身健体，而且可以达到减肥的功效，养成早睡早起的习惯，每天早晚跑跑步。

      以上是对“肚子大怎么办如何减肥男人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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