精子质量差会影响生育吗？什么方法可以改善？

      你好，精子质量差直接影响怀孕几率。如果想要提高精子的质量，建议可以通过以下方面来平时要适当增加营养，多吃些优质蛋白的食物以及富含微量元素的食物，可以多吃些新鲜蔬菜水果；平时注意休息，不要频繁的熬夜，早睡早起，养成良好的作息习惯；平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，增强机体的素质。
      

      病情分析：
      你好：锌元素参与精子的生成，发育过程，如果锌元素缺乏之后可能会导致少精，弱精，精子液化不良等等情况，再就是不良生活习惯如熬夜，吸烟，酗酒等等也会影响精子质量。长时间处于高温环境也会影响精子质量。建议补锌，戒烟戒酒，规律作息及饮食。质量差会影响生育的。
      指导意见：
      建议：改变不良的习惯，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤、紧身裤，少洗或不洗桑拿浴，尽量避免高温和辐射的工作环境等。养成良好的个人卫生习惯，起居规律，适度体育锻炼；建议先请你不要着急，现在的女性不孕不育已经很常见，一般情况下，治愈的可能还是挺大的。建议你找一家正规专业的不育不孕医院检治疗。
      

      病情分析：
      精子质量差，影响怀孕，提高精子质量要注意生活中合理饮食，避免辛辣刺激油腻食物，戒烟、限酒，改变不良生活习惯，规律作息，避免熬夜，远离辐射，缓解精神压力，适当运动。
      指导意见：
      体重控制在标准范围内可以提高精子的质量，不过，锻炼强度要适中，避免剧烈的运动。
      
      以上是对“精子质量差会影响生育吗？什么方法可以改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：您好，根据您的描述，精子质量很差是会一定程度影响生育的，需要多加重视，并且及时改善。
      指导意见：建议平时吃点康爸爸，另外生活中一定要戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等。做到不偏食、不挑食，需要全面补充营养，尤其是精子生成需要的优质蛋白质、锌、硒、维生素等。