颈椎疼的要命用黄帝湾好了需要注意啥吗

      才40多岁，不能说自己年龄大了，正当年的时候一定要爱护自己的身体。颈椎病的形成主要是由于慢性累积，是由于长期低头久坐造成的。药物治疗只是治标不治本，临时缓解症状。如果要延缓颈椎病的发展，一定要从自身做起，必须学会自我调节，不能长时间低头久坐，一般工作一段时间出现颈部略有酸乏，不适时就应该起身活动，适当的活动颈椎做挺胸抬头的运动，缓解颈部肌肉疲劳。
      

      平时要养成良好生活习惯的，比如避免久坐和长时间低头伏案工作，避免长时间低头玩手机电脑的，必须要低头建议你每半个小时到一个小时左右抬头望望天，让项背部的肌肉韧带筋膜放松一会儿的，回家后局部物理治疗比如热疗，睡觉不要枕太高太软的枕头的，平躺硬板床睡觉的，回家后在床上可以做燕飞这个动作的，爱好运动就去适当游泳锻炼方法的，具体情况建议你及时就医诊治看看吧。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况可知患有颈椎病，最近贴了皇帝湾膏药，舒服多了，可以继续使用。
      指导意见：
      建议：平时注意休息，不要受凉，不要熬夜，不要受累，不要长时间低头，不要枕高枕头，可以每天做仰脖动作，在颈部贴贴膏药，服用舒筋活血片和颈复康颗粒，可以适当牵引，希望能帮助你。