身体廋手臂细不粗 身体廋手臂细不粗

      1可以遵循这样一个原则：先进食营养高、浓度高、密度高的食物，然后吃其他食物。2想要长肉，就一定要饮食均衡，不能偏食、挑食，这是一个很不好的饮食习惯，很多人胖不起来就是因为有挑食的习惯。3就是吃饭要有规律，定时定量，细嚼慢咽，每顿吃七分饱，少吃多餐。
      

      病情分析：
      这位朋友你好。根据你的描述。身体瘦不长肉。胳膊很细。这是个人的体质而定的。说明你的代谢好。
      指导意见：
      有人想瘦还瘦不下来。采取种种的减肥方法。所以你年轻的时候还是瘦点儿好。你可以多吃肉。多吃含蛋白高的食品。