不缺锌可以补锌吗?精子质量差就一定要补这个才行吗？

      你好，根据你描述的情况，首先精子活力差，要先检查其原因是什么导致的，从根本解决问题而不是盲目补锌就可以。建议你体内不缺锌，也是可以补锌的。不缺锌的定义是只在锌的正常范围内。生产范围内也有最低和最高，所以可以适当补充锌。同时要保证充足睡眠，多喝水。建议最好到正规三甲医院泌尿外科。做一下精液常规检查。看一下精子活力，活率情况。
      

      病情分析：
      精子质量差有多种病因，包括内在和外在因素。内在因素包括睾丸发育不良、身体疾病等；外在的因素包括有毒有害的气体、放射物质、不健康的食物，不良的生活习惯等，均能引起精子的质量下降。
      但是锌是微量元素的一种,机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成等都有重要的作用,故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。
      指导意见：
      锌是微量元素的一种机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成等都有重要的作用故有“生命的火花”与“婚姻和谐素”之称。所以说锌是生成精子的必要元素，即使不缺也诉。
      

      "病情分析：您好，根据您描述的情况，抽烟喝酒、熬夜、生活习惯不规律等都会影响精子质量的。
      指导意见：养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，多吃含锌量高的食物，如牡蛎、康爸爸、鱼类各种海产品等等，有利于提高精子的质量，希望对您有帮助。"
      
      以上是对“不缺锌可以补锌吗?精子质量差就一定要补这个才行吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！