健康咨询描述： 大姨妈来的第四天可以跳绳么？量已经非常少了，而且我平时就一直坚持跳绳。
既然已经是来月经的第4天，量又比较少，就可以跳绳了，但不要跳的时间太长，避免过度疲劳。月经期尽量少吃辛辣食物，禁食冰冷食物，注意保持外阴清洁卫生，平时要避免熬夜，规律作息。
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