睡眠不好对机体健康影响较大,晚间睡眠不好可以通过白天来调整,合理安排作息时间,避免精神紧张焦虑,适当运动,睡眠情况改善了,这些不适症状会随着消失或改善。
你好!青年男性。夜里天天做梦,白天没精神。心烦不想吃饭。看啥都不顺。您这是植物神经功能失调。建议您要安排好自己的作息时间。劳逸结合。白天要参加体育运动。晚上保证睡眠时间。可以服用谷维素健脑片。
病情分析:
根据你的描述,出现梦多精神不佳心烦厌食症状,考虑是精神紧张过度引起。
指导意见:
建议你要保持良好的心态,避免过度紧张,平时多锻炼身体,增强体质,提高抵抗力,多与人交流,不吃辛辣刺激性食物。
以上是对“夜间梦多,白天没精神烦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果在夜间出现做梦,增多,白天没有精神的现象,考虑应该是由于精神压力过大等原因导致的。
指导意见:
所以目前出现这种症状,可以通过服用安神补脑液等中成药进行调理治疗,同时白天一定要注意避免精神压力过大。
病情分析:
应该属于神经衰弱,它是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
神经衰弱的治疗方法很多,有西药的,比如抗焦虑药物,调节植物神经功能的药物,还可以使用中医药治疗。
指导意见:
心脾两虚,注意情志的调摄,避免不良的思虑,过度忧思伤脾。针对上述的症状可以服用一些补益心脾类药物,平时注意体育锻炼,促进气血运行流畅;药物可以服用人参归脾丸调节。?
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