怎样有效控制更年期症状？

      你好，根据你描述的情况，你应该属于更年期的症状，如果症状不严重，你就需要调整自己的心态，多吃一些蔬菜水果，如果你症状比较重，可以吃坤宝丸或是更年康，减轻症状，平时你要多喝豆浆增加雌激素。
      

      病情分析：
      你好，你说的情况出现出汗，疲乏，月经不正常，这些都是更年期症状，可以服用药用调理.
      指导意见：
      建议你可以服用更年康片，也可以服用静心口服液。你出现阴虚出汗也可以服用六味地黄丸。
      

      病情分析：
      你好，根据你的年龄，月经不正常，有出汗等不适，属于围绝经期综合征。
      指导意见：
      建议你可以抽血化验女性性激素六项，可以适当的补充雌激素，适当的补钙，注意锻炼身体，多吃豆类食物。
      
      以上是对“怎样有效控制更年期症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！