我经常在心里自己夸自己，这样好吗

      经常在心里夸自己，即自我肯定或自我激励，是一种积极的心理行为，它在一定程度上对个人的心理健康和成长是有益的。然而，这种行为的效果也取决于其方式和程度。增强自信心：自我肯定能够增强个人的自信心，帮助个体在面对挑战和困难时更加坚定和勇敢。它让我们相信自己有能力克服困难，取得成功。减少焦虑和压力：当个体对自己有足够的认可和信心时，他们更有可能以平和的心态面对生活中的各种压力和挑战，从而减少焦虑和抑郁等负面情绪。促进自我成长：自我肯定还能激发个人的内在动力，促使他们不断追求进步和成长。当我们相信自己有能力变得更好时，我们就会更加积极地学习和尝试新事物。然而，如果自我肯定过度或不当，也可能产生负面影响：过度自负：如果个体过于频繁地、不切实际地夸大自己的能力和成就，可能会导致过度自负，进而忽视自己的不足和需要改进的地方。忽视他人意见：过度自我肯定还可能使个体变得固执己见，不愿意听取他人的意见和建议，从而影响人际关系和团队合作。产生依赖：如果个体过于依赖自我肯定来维持自信心和动力，那么在遇到挫折或失败时可能会更容易感到沮丧和失落。
      因此，在自我肯定时，我们应该保持适度和客观。既要看到自己的优点和成就，也要正视自己的不足和需要改进的地方。同时，我们还应该学会倾听他人的意见和建议，以便更好地认识自己和提升自己。此外，当遇到挫折或失败时，我们应该以积极的心态去面对和克服它们，而不是过分依赖自我肯定来逃避现实。