正常的睡眠时间？？11点半睡觉算晚吗？11点呢？？

      病情分析：
      你好，人每天最少要保持8小时的睡眠。晚上睡觉，在11点之前睡是最好的。长期的休息不好会引起一系列的疾病。
      指导意见：
      你好，人每天最少要保持8小时的睡眠。晚上睡觉，在11点之前睡是最好的。长期的休息不好会引起一系列的疾病。祝您生活愉悦。
      

      病情分析：
      应该在晚上11点之前睡觉比较合适的，超过11点就算睡觉晚的了，所以你以后尽量早点睡。
      指导意见：
      偶尔熬夜一次没事，但是如果经常熬夜那就对身体没有好处了，可能会引起免疫力低下，熬夜也容易让人衰老，记忆力下降，影响学习和工作。
      
      以上是对“正常的睡眠时间？？11点半睡觉算晚吗？11点呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！