怎么摆脱强迫症和洁癖，焦虑？

      病情分析：
      患者，青年男性。感觉有洁癖和强迫症状。半年他的病史。目前需要常常洗澡洗衣服。
      指导意见：
      如果确诊为强迫症，可以来医院进行心理和行为治疗。必要时可以口服抗精神病药物辅助治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述。存在着强迫以及焦虑的情况，考虑有持续的压力以及个性等因素有关。建议你要积极的调整。
      指导意见：
      建议你注意劳逸结合，适当休息，减轻自己的压力。尽量不要自我要求过高，不要追求完美。如果一天不洗，看看能发生什么情况？建议你平时要多与人交流。锻炼身体的习惯，多做有氧运动。学会放松。
      
      以上是对“怎么摆脱强迫症和洁癖，焦虑？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你的年龄是14岁，刚刚踏入了初中阶段，随着我们学习生活的进程还会接触到许多类似的生活事物，确实，你的人缘症状严重的困扰于的生活
      指导意见：
      周围的环境只有大多数人能够接受，对你来说也是没有什么妨碍的事情，我们要学会耐受周围的环境，给自己造成的轻微的影响，这也是行为干预治疗的一种措施

      病情分析：
      咨询者为14岁男生，本身有洁癖和强迫症，自述半年前踩到一只死老鼠，就会把鞋子扔了衣服洗了，洗澡，以后出去就特别害怕踩到脏东西，回家以后都要洗澡，洗衣服，如果不洗就会焦虑，一天想要是脏，想尽快得到解决。
      指导意见：
      建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。同时针对你的焦虑状态，建议咨询者要在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。我们都愿意来帮助你的。希望你早日恢复昔日的阳光和自信。加油。

      病情分析：
      可能是性格因素的影响，害怕踩到死老鼠踩到脏东西传染疾病，使你产生了恐惧焦虑心理，每天都要洗澡，洗衣服，让你感觉很烦恼。
      指导意见：
      如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一下量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，不要过分关注自己的行为和想法，忽视它，这种行为和想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。空闲时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，努力使自己忙碌起来充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。祝你早日恢复健康。