最近怎么睡都好像睡不够的样子，都会晚上做梦

      你好！根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能，建议及时到正规三甲医院神经内科就诊，在专科医生指导下给予谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，避免熬夜，保证充足睡眠。
      

      病情分析：
      21岁的年龄，如果出现这样的状况，一般是由于神经衰弱的原因造成的。
      指导意见：
      如果生活当中没有出现异常的状况，可以多参加一些户外活动，多和朋友们进行交流，必要时可以使用养血安神的药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，根据你提供得信息，考虑植物神经紊乱可能性大。注意测量血压。
      指导意见：
      1.可加强自我放松训练，对于减轻焦虑情绪有效。
      2.体育锻炼。适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。
      3.调整生活习惯，如取消或减少午睡，养成按时睡眠的习惯。
      
      以上是对“最近怎么睡都好像睡不够的样子，都会晚上做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为心脾两虚而引起的，建议可以口服中成药如归脾丸。
      指导意见：
      同时应该注意保持良好的生活饮食习惯。多吃营养食物，多吃肉，蛋，鱼，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，多进行锻炼身体。