有问必答网 → 心理健康科 → 容易多想，总觉得自己不如别人。

容易多想，总觉得自己不如别人。

女 | 18岁 2019-10-16 20:09:52 1人回复来自海口市

健康咨询描述：我之前上高中的时候，学习成绩一般，在班里算中上等，但我总是觉得自己不如别人，甚至不如任何人，我也不知道为什么会这样想，每次都很伤心。现在到大学了，我很想跟同学们处好关系，但是我不善言谈喜欢沉默，有时候不知道该跟别人说什么有时候说完又觉得自己说的不好。每次发生什么事情我都会一直想一直想，最后总会归结为一点，我太差劲了，我不如别人，做什么都不行，每次都想哭。医生，我该怎么办?

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 13:48:57 我要投诉

根据你描述的情况看。你这种情况主要是你个人性格和成长经历导致的有一些自卑。对自己负面评价太多，像这种情况如果有条件一定要去精神卫生中心就医做心理治疗。平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候自然有话题，可说也不尴尬，也容易与别人交流。平时不要过度的负面评价，自己对自己多些鼓励和认可。顺其自然的去生活。

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