发量稀少，感觉头发少了

      你好，脱发的原因有很多，可能是一些脂溢性脱发，血虚，血热性脱发，肾虚脱发以及遗传性因素脱发，最好还是要根据病因治疗，注意营养调理，补充优质蛋白质。
      

      你好，根据你的叙述，需要改变生活习惯，尽量不要熬夜。建议多吃些含蛋白质丰富的食物可以帮助头发的生长，还有黑芝麻跟核桃也是对头发很好的，加强营养，注意局部卫生，避免辛辣食品。在睡觉的时候，可以用梳子或者是自己的手指来梳理头发，可以促进头部的血液循环。这样可以有效的促进头发的快速生长，并且还可以起到有助睡眠的作用。
      

      病情分析：
      正确的梳发每次洗头发之前，最好花点时间将头发先梳一梳，然后将打结的部分解开，梳发的动机在于将头皮上的污垢与头发的污垢，利用梳发先梳落。
      指导意见：
      建议你注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品，多吃海带类食物，多喝开水。可以经常首乌泡水饮用。
      
      以上是对“发量稀少，感觉头发少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！