有问必答网心理健康科焦虑 → 感觉头特别紧,耳朵嗡嗡响

感觉头特别紧,耳朵嗡嗡响

女 | 23岁 2019-10-18 16:55:09 6人回复 来自

健康咨询描述: 现在在复习考研,每天就头特别紧,学不进去习,感觉心里特别焦虑

医生回复区

周杰良
周杰良 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症 帮助网友:16430称赞:5
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 16:59:06 我要投诉

      病情分析:
      可以初步考虑为较大的考试压力所致。这可能是由于你现在正处于复习考研的阶段,使你内心产生了较大的考试压力,因为现实原因,让你一时无法解决,就容易让你产生你所叙述的那些感觉或症状。
      指导意见:
      当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询,来帮助你能重构考研方面新的信念,有效地消除导致你产生较大考试压力的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复考研前的正常复习和精神状态。
      

崔俊兰
崔俊兰 二级心理咨询师 擅长: 抑郁障碍,失眠,焦虑障碍,孕产妇心理,婚恋情感,亲 帮助网友:12483称赞:3
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 16:59:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的情况可能是有些考前焦虑情绪,而且有了躯体症状,跟你面临考研压力以及你的个性特质有关系的
      指导意见:
      建议,去三甲医院的神经内科或者心理科检查一下,根据医生的建议进行治疗,平时注意坚持适度运动,推荐瑜伽,临睡前做做全身肌肉的放松练习,可以缓解
      

王秀珠
王秀珠 医师 擅长: 上呼吸道感染,气管炎,肺炎,高血压 帮助网友:8888
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 17:02:17 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述现在在复习考研,每天就头特别紧,学不进去,感觉心里特别焦虑,耳朵嗡嗡响。。女,二十三岁。
      指导意见:
      考虑是精神压力大,紧张焦虑引起的的。建议平时加强体育锻炼,增强免疫力,按时睡觉不熬夜,保证充足睡眠。多到户外运动,多和同伴沟通交流,释放宣泄内心的压力。多和家人沟通,取得支持和帮助。必要时找心理咨询师面对面咨询治疗,可以认知疗法,运动疗法,音乐疗法配以心理疏导效果好。
      
      以上是对“感觉头特别紧,耳朵嗡嗡响”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张金朋
张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,一氧化碳中毒,呼吸性碱中毒,心境障 帮助网友:26002称赞:2
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 17:15:24 我要投诉

      病情分析:
      非常理解目前你的这种情绪上的困扰,给你造成上的生活,还有心理上的阴影,这样长此以往,影响你的学习效率,也不利于你考研的准备
      指导意见:
      研究生考试是明年一月份的事情,现在还有几个月的准备时间,这种焦虑的心情不利于学习进度的进行,还是要适度的给自己放松一下,包括放假休息一下,让自己以饱满的热情投入到学习当中去
      

张炜
张炜 二级心理咨询师 擅长: 情绪处理,亲子及亲密关系。 帮助网友:2549
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 17:48:53 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述,感受到你现在学的头昏脑胀的。你说现在复习考研,每天头特别紧,耳朵嗡嗡作响,学不进去,感觉特别焦虑,睡觉吃饭还可以吗?
      指导意见:
      首先,去运动吧!选个自己喜欢的运动项目,天天坚持,运动不仅仅能强身健体,还有助于睡眠,而且能产生快乐因子,使你心情愉快。运动不会耽误你的学习时间。
      

谢锡海
谢锡海 医师 擅长: 擅长中西医结合治疗急慢性胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡 帮助网友:13743称赞:20
微信扫一扫,随时问医生
2019-10-18 19:21:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述有因为复习考研,现出现学习压力大,看不进书,焦虑等等临床考虑焦虑症
      指导意见:
      对于目前症状建议劳逸结合,另外放松心情避免压力过大,学习方面制定合理的学习计划
      

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由