脚后跟疼，挺长时间了

      您好您描述的情况足底筋膜炎可能性比较大。慢性期的锻炼可以在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，鞋子不合适也有关系，尽量减少走路久站和鞋子太软等情况，可以提踵就是提脚后跟，主动被动活动足趾包括用弹力带拉伸足趾锻炼问题分析：可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等；跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎

      病情分析：
      以前有没有这个位置受过外伤或者是有扭过脚之后才出现的，这种疼痛不舒服的感觉呢，有没有去医院检查过
      指导意见：
      看图片这个位置还是考虑跟腱的原因，建议平时一定注意适当的休息，可以适当的用点活血化瘀的药物，云南白药
      

      病情分析：
      你好，向你描述了这种情况，引起脚后跟疼痛的事，原因一般考虑是骨质增生，或者是筋膜炎症，这个需要就诊检查一下，明确诊断积极的对症治疗。
      指导意见：
      要注意保暖，防止受凉，坚持用活血化瘀的中药进行泡脚，热敷按摩有助于改善症状的，尽量避免穿拖鞋，要穿棉质透气的鞋袜，有助于条例改善，根据拍片检查结果再决定治疗方案，祝你早日康复。