健康咨询描述: 你好三天离开网络就受不了这是网瘾吗?还有我上网的时候超精神不和朋友聊天出去玩都没事21岁
你好,如果你三个小时不碰电脑和手机就难受的话有可能有轻度的网瘾,建议转移自己的注意力,找一些别的感兴趣的事情,看看是否能够缓解,如果不能缓解的,建议到当地三级甲等医院的心理科找医生进行疏导一下。
病情分析:
你好!你有可能是有一些网瘾的,或是习惯了,主要是你需要做的事不多,比较轻松有关
指导意见:
如果还在上学,建议多学习,多运动,多和同学们聊天,这样就会慢慢好一点的,如果工作了,更应该好好工作,多做事,也会慢慢好一点的,把手机上该删的一些软件果断删掉
病情分析:
考虑是有这方面的情况呢,但是如果自己可以控制住还是有好转的机会的呢!
指导意见:
建议你不要过度的紧张,慢慢的缓解一下就可以了,这么好的年龄千万不要因为这些而耽误了年华。
以上是对“我是三小时不碰电脑手机就浑身难受”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
保持乐观愉快的情绪。长期出现精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪,会使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调,所以需要保持愉快的心情。
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