健康咨询描述: 四年前前脚尖在地上支过后踝关节没什么异常感觉,做核磁是踝关节软骨有轻度损伤,脚掌这个位置里面也有问题。两年多时候在私人的按摩理疗那里那个人给我摇了几次脚掌,然后脚掌就轻飘飘的,这期间稍激烈活动了一次,脚掌就僵硬放不展,感觉脚特别脆弱,踝外这个位置有点憋疼,怎么也弄不好,后来吃了盒骨筋丸恢复了,后来听北医三院的大夫提踵锻炼踝关节肌肉,锻炼一次脚就有点僵硬,第二天踝关节肿了而且脚跟着地踝外侧疼的厉害,吃了些中药现在一年多了走路基本恢复了,这种情况是不是踝关节韧带成为陈旧性损伤了?
从你的描述来说,考虑踝关节陈旧性损伤,建议试试以下治疗,急性期多注意休息,尽量少走路,不要跑跑跳跳等剧烈运动,注意保暖,口服活血化瘀消肿药物,中药熏洗,针灸推拿,外用膏药,适当锻炼等。
现在走路基本正常了,成为陈旧性的是不是韧带就长不到原来的样子了,剧烈运动干重活又会出问题?
嗯,剧烈运动可能会复发,所以建议这两年尽量不要剧烈运动
据说这韧带破损性的损伤永远也长不到原来的样子,长不结实了是吗
没你说的可怕。不影响你生活工作的
以后剧烈活动和重的怕是干不了了是不是?
这两年尽量不要剧烈运动。以后应该可以,慢慢来吧
估计当时是韧带损伤,然后没有完全康复、陈旧性劳损;现在给你的建议是1、尽量不要在穿高跟鞋2、去医院拍核磁,x光只能看骨头)、看看韧带是否松弛、软骨、滑膜有没有磨损3、疼的厉害话用扶他林比较好4、按摩、理疗只能是在确定没有大的问题的情况下的辅助治疗手段
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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