舒眠胶襄用法和用量；服用后会不会产生依赖？

      看你描述的情况是多年来睡眠质量欠佳，并且脾气暴躁，而且对于声音过于敏感，容易产生恐惧感，不知道你最近有没有承受了过多的压力，或者受到过不良情绪的刺激而导致神经功能失衡。建议你用中医的方法调一些安神的药物。
      

      目前睡眠不好这种情况建议平时饮食营养搭配合理，还要适当的多做户外体育运动，增强体质，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，我个人认为可以吃点枣仁安神颗粒，效果非常好，而且没有依赖性，并且纯中药没有副作用。
      

      病情分析：
      你好，根据您所述症状入睡困难，多梦，半夜醒后不容易再入睡建议中医号脉后调理
      指导意见：
      建议平时饮食清淡，忌生冷食物，忌辛辣刺激食物，多喝温开水，避免劳累熬夜，多锻炼身体进行有氧运动，也可以艾灸治疗
      
      以上是对“舒眠胶襄用法和用量；服用后会不会产生依赖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的药物是中药成分，不是精神类的药物，可以服用，睡眠好转以后停用，
      指导意见：
      平时建议保持好的心态，每天多增加室外活动，睡前可以梳头，感觉头皮发热，按摩头皮的作用，改善睡眠。