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经常睡不太好,会睡不着,有没有什么

女 | 27岁 悬赏6个健康币 2019-10-25 13:50:15 5人回复 来自

健康咨询描述: 经常会失眠,明明很累,很困就是睡不着,身体很累,头脑就是很清醒,现在连中午也睡不着了,是什么原因呢。

医生回复区

李玲
李玲 友谊县人民医院   副主任护师 擅长: 内科,儿科外科各种疾病的护理工作。 帮助网友:78853称赞:67
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2019-10-25 13:52:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,经常出现失眠,睡不着觉的症状,有可能和压力过大,焦虑或者神经衰弱有关。
      指导意见:
      要保持心情舒畅,减缓生活和工作中的压力,多参加有氧的运动,可以服用谷维素,安神补脑液等药物。
      

张贵敏
张贵敏 盂县中医医院   副主任护师 擅长: 高血压、肺炎、哮喘、胃炎、反流性食管炎、胃肠功能紊 帮助网友:10197
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2019-10-25 13:54:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,考虑是精神紧张或者过度劳累引起失眠。可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。必要时去医院就诊。
      指导意见:
      建议平时保持心情舒畅。不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡易消化。不要暴饮暴食。要多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。晚饭不要吃的太饱。养成定时上床睡觉的好习惯。适当锻炼增强体质。
      

周彦辉
周彦辉 主治医师 擅长: 本人擅长神经内科常家慢性病的诊断与治疗,比如:高血 帮助网友:1284
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2019-10-25 13:55:14 我要投诉

      病情分析:
      你是典型的神经衰弱的症状,可能是由于长期的精神紧张和压力过大造成的。
      指导意见:
      建议你先去诊所或者医院测一下血压,有时候血压过高或者过低都会影响睡眠,如果血压没有异常,可以服用点治疗神经衰弱的药物调节一下。
      以上是对“经常睡不太好,会睡不着,有没有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-10-25 13:59 ask6160868496 追问

会感觉内在,很燥热,醒的时候,头很沈,浑身没力,

2019-10-25 14:05医生回答:

建议找一下中医大夫,切脉看看,是否有气血两虚的情况。

王翠霞
王翠霞 医师 擅长: 糖尿病并发症,冠心病,糖尿病,高血压,消化不良,功 帮助网友:20949称赞:57
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2019-10-25 13:56:05

      病情分析:
      根据你说的情况来看,考虑失眠引起的,最好自我调理一下,可以配合吃点中成药百乐眠胶囊治疗一下。
      指导意见:
      建议你休息有规律,避免熬夜或老累,少看手机或电脑,配合调养治疗观察看看,如果长时间无好转,可以中医号脉治疗一下。
      

郭春敬
郭春敬 夏津县渡口驿乡卫生院   医师 擅长: 女性青春期、生育期、围产期、绝经期的综合保健以及预 帮助网友:4277
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2019-10-25 13:58:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的主诉情况,如果经常睡眠不好,这与情绪有很大关系,平时工作,生活等思想压力比较大,想的比较多,很容易影响睡眠。
      指导意见:
      建议你清淡饮食,调整心态,放松心情,不要有太大的思想压力,口服一些助眠药物,配合情绪调理,应该可以有效。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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