健康咨询描述: 经常会失眠,明明很累,很困就是睡不着,身体很累,头脑就是很清醒,现在连中午也睡不着了,是什么原因呢。
病情分析:
你好,经常出现失眠,睡不着觉的症状,有可能和压力过大,焦虑或者神经衰弱有关。
指导意见:
要保持心情舒畅,减缓生活和工作中的压力,多参加有氧的运动,可以服用谷维素,安神补脑液等药物。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,考虑是精神紧张或者过度劳累引起失眠。可以服用养血清脑颗粒或者安神补脑液。必要时去医院就诊。
指导意见:
建议平时保持心情舒畅。不要过度紧张劳累。饮食宜规律清淡易消化。不要暴饮暴食。要多吃新鲜蔬菜水果及粗纤维食品。禁忌辛辣刺激油腻性食物。晚饭不要吃的太饱。养成定时上床睡觉的好习惯。适当锻炼增强体质。
病情分析:
你是典型的神经衰弱的症状,可能是由于长期的精神紧张和压力过大造成的。
指导意见:
建议你先去诊所或者医院测一下血压,有时候血压过高或者过低都会影响睡眠,如果血压没有异常,可以服用点治疗神经衰弱的药物调节一下。
以上是对“经常睡不太好,会睡不着,有没有什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
会感觉内在,很燥热,醒的时候,头很沈,浑身没力,
建议找一下中医大夫,切脉看看,是否有气血两虚的情况。
病情分析:
根据你说的情况来看,考虑失眠引起的,最好自我调理一下,可以配合吃点中成药百乐眠胶囊治疗一下。
指导意见:
建议你休息有规律,避免熬夜或老累,少看手机或电脑,配合调养治疗观察看看,如果长时间无好转,可以中医号脉治疗一下。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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