甘油三酯和尿酸高出正常值的1倍

      高尿酸血症的饮食注意事项。一，低嘌呤饮食，不要吃动物内脏，海鲜，肉汤鱼籽，鱼皮鸡皮猪皮，戒酒，尤其是啤酒、黄酒，发芽类食物（豆芽等），适当限制瘦肉类摄入，每日不超3两，不吃粗粮；避免剧烈运动和突然受凉；避免富含果糖饮料的摄入；控制体重；多吃新鲜蔬菜。二，多饮水，保持每天尿量在2000毫升以上。
      高脂血症患者饮食1.不要吃包括动物脑子（猪脑、牛脑、羊脑等），动物内脏（腰子、肝、肠、肺等），贝类（鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等），油脂类（奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等）。2.控制饮酒。3.限制甜食糖。4.鼓励食用低胆固醇的食物比如蔬菜、水果、全谷物食品和豆类食物。
      总结食谱如下，周一早起，鸡蛋白一个，牛奶一袋儿，馒头片儿一个，炒白菜若干；中午鸡肉2两，西红柿炒茄子一份，米饭或面条2两；晚上小小米粥一个一碗儿，馒头一个，炒青菜一份。周二早蛋白一个，稀饭一碗，炒青菜若干；
      中午，稀饭，中午面条或米饭，二两炒猪肉2两炒青菜萝若干；晚饭可以不吃，也可以以喝碗稀饭，配些炒青菜。
      每天不定时喝水，喝够2000毫升，每餐不要配酒，不要配饮料。
      这样周而复始
      

      病情分析：
      按你上面说的情况，你患有高血脂高尿酸症状，最好遵医嘱服用药物调理
      指导意见：
      建议平时要注意合理饮食，避免含嘌呤类高的食物，忌海鲜及动物内脏，忌酒，饮食宜清淡，低盐低脂饮食，多运动，目前症状最好遵医嘱服用药物调理，如果不'想吃药，可以先注意饮食看看