为什么12点之前睡不着

      病情分析：
      17岁女孩，自从上了大学养成了12点之前睡不着，怎么办熬夜身体会不会不好，为什么12点之前睡不着
      指导意见：
      仅仅从你描述的情况简单又不清楚明确，分析可能是刚上大学十分兴奋新鲜感强烈，扰乱了生物钟，需要保持正常的生物钟按时休息
      

      病情分析：
      你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，以你们年轻人的体质来说的话，反正养成了这个习惯，也没有什么特别的不好，就是青春可以浪费的！熬夜久了，免疫力也会下降，有的人表现在头晕恶心，耳鸣，有的人表现在注意力不集中，记忆力下降，有的人脸上长斑等等。
      指导意见：
      睡不着觉最好的办法，一是晚上要少吃饭的，只吃7成饱，不要吃油腻油炸，生冷辛辣的食品，二是每天晚饭后应该坚持运动的，运动时间应该在一个小时左右，第3个是要对自己的学习工作社交娱乐等做出具体的安排，做到忙而不乱，第4个，晚上坐在床上看书学习，没有不困的，书一扔就睡着了。我不知道你信不信？
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，17岁的女生，12点之前睡不着。这种情况一般考虑是由于平时的生活作息的习惯而造成的。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，经常熬夜对身体会造成一定的伤害。积极锻炼，合理饮食，有利于提高机体的抵抗力。
      
      以上是对“为什么12点之前睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！