我这舌苔能看出什么毛病

      你的情况中医认为是心脾两虚，身体气血不足的表现，建议你服用中成药归脾丸配合参芪五味子胶囊调理一下，可以健脾益气，养血安神。平时多喝点山药粥，红枣粥，可以健脾益气！多喝水！多吃点黄芪当归炖排骨或者炖鸡，补益气血！不要吃辛辣刺激的食物和寒凉的食物，尽量不要喝酒！下午开始尽量不要喝茶和喝咖啡。
      

      病情分析：
      目前的表现主要是脾虚的表现，中医可以有很多的讲法，相对来说这就是生活方面的因素引起，平时不规律作息时间，不规律的生活方式，构成相对应的影响。
      指导意见：
      所以目前这就是根据自己的情况，做到生活方面的改变，培养兴趣爱好，有体育锻炼时间，避免劳累熬夜，通过生活改变提高身体机能状态，促进身体各方面的平衡调理就可以。