手抽筋是怎么回事？最近一直被手抽筋困扰

      指导意见：
      手抽筋可能是剧烈运动，高强度的锻炼，长时间用力，肌肉肌腱痉挛引发的病症，或者是手压迫，姿势不正确的原因，活动量大，过分丢失水分和盐，导致抽筋，也可能是缺钙的几率比较大，可以查血钙水平，如果是缺钙可以吃葡萄糖酸钙片，鱼肝油，吃富含钙的食物，鱼汤，瘦肉，虾皮，海带，猪肝，羊肝等，平时多晒太阳，加强营养，促进钙的吸收，注意保暖，热敷，别过度运动。
      

      手抽筋主要考虑是由于缺钙导致的，尤其是孕妇和中老年人，可以适当补钙，配合钙片可以服用维生素D，多吃一些瘦肉、牛奶等。其次考虑长时间的手部工作者由于劳累或受凉也可能导致手抽筋。
      
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      在日常生活中病人经常出现手抽筋的现象，尤其是老年人，导致这种现象产生的原因有很多。比如病人手部部位骨骼出现老化、增生、退变而导致局部出现骨质疏松症，手部的肌肉出现了营养代谢障碍，病人会感觉到局部疼痛，同时会产生抽筋，而且在劳累后或着凉后进一步加重。另外，病人的手部经常劳累、劳损，发生局部的筋膜炎、腱鞘炎等情况，也会产生抽筋的现象。治疗时可以嘱咐病人减少手部的活动，同时注意局部保暖，可以给予局部热敷处理，也可以用中药熏洗或者进行微波仪烤电、中低频电疗等办法，有效的缓解抽筋现象。
      

      目前存在手部经常抽筋的情况，考虑与劳累受凉有关，建议近期注意休息，避免劳累受凉，可以局部热敷，适当口服补钙药物，如不缓解，建议到医院行肌电图检查，排除神经卡压可能。
      

      根据你所讲的病史，如果只是单纯的手抽筋的话，要考虑的问题是否存在有颈椎病的可能性，特别是神经根型的颈椎病和脊髓型的颈椎病，都可以引起双上肢的肌张力增高，从而出现手抽筋的表现，其次要考虑是否有上肢的神经炎的表现，可以考虑做一个上肢的肌电图的检查，最后还要考虑是否存在有缺钙，肌肉韧带附着点的炎症。