请问晚上11点半才开始睡觉12点左右才睡着算熬夜吗
女 | 21岁 2019-10-30 08:22:25
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来自南昌市
健康咨询描述： 请问晚上11点半才开始睡觉12点左右才睡着算熬夜吗？本人患有失眠，但由于是学生集体合住，别人就要熬夜吵闹导致我根本睡不着，不得已导致晚上12点才能睡着，早上又总是醒得很早，别人可以晚睡晚起，我却不行，从而导致睡眠不足而大脑发胀有时甚至发痛，影响白天的学习生活，一直在接受治疗，可效果不佳，安眠药也吃了不少可还是早醒。请问我这种情况该怎么办？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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