上班到上午10点就打瞌睡，没精神，注意力不集中

      睡眠的时间应该还是可以的，但是还是有些犯困，一个是跟血脂有关系，再一个就是睡眠质量不好，或者是有些心肌缺血，可以适当的用点营养心肌的药物，平时要注意有规律的生活。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，建议你有条件的话，可以找中医号脉，吃点汤药调理一下。
      指导意见：
      日常生活中多参加户外活动，增强自身的抵抗力，在饮食方面多补充一些新鲜蔬菜，有条件的话。可以进行一些高压氧舱治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你平时工作累不累？工作压力大不大？你睡眠的时间还是可以的。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，出现这种情况可能是由于工作和学习压力大造成的。平时要注意休息。劳逸结合。平时要注意锻炼身体。你这种情况也不排除是由于神经衰弱造成的。
      
      以上是对“上班到上午10点就打瞌睡，没精神，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果保证充足睡眠时间及质量，上班期间出现瞌睡状态，应到当地医院就诊，监测血脂分析及颅脑cT，排除异常情况。
      指导意见：
      日常保持愉快精神，避免思想压力过大，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻辛辣刺激性食物及烟酒，适度户外活动，增强机体抵抗力。
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况，每天晚上十点或者11点左右睡觉。早晨七点钟起床，8：20上班。上午十点左右就打瞌睡，没精神注意力不集中。考虑为神经衰弱。
      指导意见：
      出现上述的症状，建议你最好到当地的医院，让内科医生看一下，化验血，尿常规，c反应蛋白检查，血脂，血糖检查，心电图检查，明确诊断以后可以考虑服用安神补脑液或者是脑心舒口服液。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
      

      病情分析：
      您好，如果您的睡眠质量比较好的话，您出现这种情况很可能和您的饮食有关系。
      指导意见：
      您需要按时吃早餐，并注意饮食营养，要肉，奶，蛋，菜均衡搭配，避免因低血糖引起您的上述症状。如果通过调理症状没有改善，你需要到医院做血糖检查。
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉情况，晚上睡觉晚，白天上班精神状态不好，主要和你的睡眠质量差，身体体没有得到充分的休息有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，调整作息时间，养成良好的生活规律习惯，注意休息，不要熬夜，早睡早起，适当锻炼，有一个好的睡眠，有利于身体保持好的精神状态。
      
      以上是对“上班到上午10点就打瞌睡，没精神，注意力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，每天工作注意力不集中，精神不佳，考虑是休息不好引起。
      指导意见：
      建议你可以多锻炼身体，增强体质，提高抵抗力，适当增强营养，合理休息，避免劳累过度，多吃蔬菜水果易消化食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，首先睡眠的时间可以，考虑是睡眠质量不是太好的原因，睡前忌喝浓茶。
      指导意见：
      根据你的描述，建议平常最好晚上11点之前睡着，同时睡前不要喝浓茶，不要剧烈的活动，以免影响睡眠的质量。
      

      病情分析：
      你的这种情况多长时间了？平常熬夜的厉害吗？有没有心慌气短的症状？劳累的厉害吗?
      指导意见：
      根据你的描述你的这种情况主要是考虑失眠质量不好引起来的，你可以吃点养心脾的药物进行治疗，归脾丸之类的然后再就是最近别太劳累希望我的建议对你有帮助