我的手总是抖，有点严重

      应该是肾虚导致的。中医认为肾藏精主生殖，肝藏血，在体合筋，脾主运化水谷精微，为气血生化之源，所以过度手淫可以导致肾精耗伤，精血同源，肾虚则筋脉肌肉失养所以会有颤抖，建议控制手淫，可以吃点六味地黄丸看看，同时注意作息规律，多运动。

      病情分析：
      你好，这个情况可能是肝风动也可能是自身神经性的病变，这个表述是没法参考的，需要结合客观检查看
      指导意见：
      首先建议结合脑电图，脑部ct查看有无神经异常，神经内科看病，无客观改变，功能性的建议中医内科查看
      以上是对“我的手总是抖，有点严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况就是由于你的体内肝郁气滞，气血瘀滞的情况造成的，是需要积极的吃药调理控制的。
      指导意见：
      建议你放轻松自己的心情，不要给自己太大的压力，调理好自己的状态，可以去医院做个检查，看看中医，吃点汤药好好的调理控制一段时间，情况就会有所好转的，祝你好运。