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总是做恶梦请问严重吗

女 | 18岁 2019-11-05 01:18:43 2人回复来自

健康咨询描述：这几天只要一睡觉就做恶梦，梦醒一身汗。起来很晕晕沉沉，然后又继续睡。请问严重吗

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2019-11-05 04:06:17

首先，这种情况跟压力较大，心情饮食都有很大的关系问些建议睡前尽量不要吃的过多，以免引起消化不良，还有就是放松心情，避免过度的熬夜，先调解一下，这些方面看一下，如果一直不见好转，建议你最好到失眠科看一下。

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2019-11-05 01:30:36 我要投诉

      病情分析：
      这种属于浅睡眠，睡眠质量不高，中医认为这种心神不安所致，很常见的不严重
      指导意见：
      建议可以先自己调节，放松心态，减轻压力，规律作息让其自我恢复，若一段时间情况无好转可用药调理一下，比如安神定志丸之类