脚脖子扭到了，过了一天才开始疼的

      你的情况考虑是扭伤踝关节周围韧带所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
      

      你好，像你这种情况建议你到医院行一个拍片检查，如果没有骨折，建议你近几天注意尽量减少活动，抬高患肢，外伤部位伤后七十二小时内冰块冷敷，七十二小时后可以热敷，局部涂抹七叶皂苷钠凝胶，口服双氯芬酸钠缓释胶囊
      

      病情分析：
      根据你的这些情况描述来看，目前初步考虑属于是有一点局部软组织损伤引起的。
      指导意见：
      建议到医院骨科就诊，先拍片检查一下看看，骨头正常就没什么，可以卧床休息抬高患肢，局部冷敷，五天后改为热敷，口服一点活血止痛的中成药。
      
      以上是对“脚脖子扭到了，过了一天才开始疼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这个情况，一般来说要考虑是一个局部的肌腱、韧带等软组织损伤所导致的症状，但是也不能完全排除骨裂或者小的撕脱性骨折的可能性。
      指导意见：
      因此建议你及时到当地医院的骨伤科就诊，让有经验的骨科医生看一下，做一些必要的检查，确诊病因之后，再及时对症治疗，才会有好的效果。祝你健康快乐！