睡觉容易惊醒，猛的一下就起来了

      注意休息不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯看看。多吃蔬菜水果香蕉橘子白萝卜苦瓜梨子白菜。可以晚上喝杯牛奶，可以帮助睡眠。吃安神补脑液治疗。
      

      你好，你的情况考虑有点神经衰弱，休息不好，睡眠不踏实，建议睡觉前放空大脑，然后定好闹钟睡觉，也可以考虑去医院开一个安定口服，观察睡眠状态是否好转，或者开一点辅助治疗神经的药物！
      

      病情分析：
      忽然有惊醒的情况，这种情况和心理压力大或者是休息不好紧张都有一定的关系。
      指导意见：
      建议平时劳逸结合不要熬夜一定要放松心情不要紧张，每天适当的补充钙及晚上睡前可以喝点儿牛奶，也有缓解睡眠的作用。
      
      以上是对“睡觉容易惊醒，猛的一下就起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情况有可能是植物神经功能紊乱的，这种情况有可能和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，减轻压力，药物方面可以给予口服谷维素片，养血安神片，维生素B1瓶进行治疗的。
      

      病情分析：
      您好，心里面有事情，肯定睡不安稳的，所以您这种情况可以设定闹钟，然后放心睡眠。
      指导意见：
      平时要养成良好的睡眠习惯，每天定时上床睡觉，晚饭不宜过饱，睡前可以听一段舒缓的音乐，用热水泡泡脚。
      

      病情分析：
      你好！针对你以上叙述情况，睡觉容易惊醒的原因有很多，比如人的精神压力较大时，由于人脑的神经处于紧张状态，所以可能会引起抽搐。人体的钙大量流失，缺钙导致抽搐，缺乏锻炼，体质差也是导致抽搐的原因。另外也可能是心肌缺血的情况。配合消心痛进行治疗。
      指导意见：
      建议平时最好低盐低脂，低胆固醇饮食的饮食，不要吃太油腻刺激性食物，心情保持良好的心情。睡前不要想太多不开心的事情，睡前也可以喝杯牛奶，对帮助睡眠有很大的作用。平时不要太劳累，不要经常熬夜，一定要养成劳逸结合，养成早睡早起的习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的主诉情况嗯，睡觉的时候总是被惊醒，主要是你的心神不宁，情绪紧张有关系导致的睡眠质量不好
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，养成良好的作息规律，不要熬夜，可以口服一些，养血安神的药物调理睡眠。
      
      以上是对“睡觉容易惊醒，猛的一下就起来了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！