我00后，人很老。怎么办

      你好，这种情况考虑是肾虚，气血不足引起的，治疗首先要改变不良的生活习惯，戒掉手淫，服用滋补肾气的中药调理，多吃羊肉，狗肉，韭菜等温阳补肾的食物，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅，避免过度疲劳。

      病情分析：
      如果长期手淫会引起很多疾病，会引起前列腺炎，龟头炎，泌尿系感染等，还会引起阳痿和早泄，出现性功能障碍。还会对阴部的器官造成损害。
      指导意见：
      建议你要注意休息，不要劳累。生活起居要有规律，不要熬夜，注重睡眠。饮食清淡，戒烟酒。一定要戒除手淫这个不良的习惯。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。逐渐调节一下，看症状是否能得到改善。必要时可以到正规的医院男性科去诊治。

      病情分析：
      你好，手淫容易导致龟头炎，前列腺炎，泌尿系统感染等，所以必须要戒掉手淫。
      指导意见：
      平时要注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，平时要多参加一些户外活动，多运动，多锻炼，多晒晒太阳，可以增强抵抗力，平时要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。
      以上是对“我00后，人很老。怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！