健康咨询描述: 最近压力很大,总是失眠多梦,经常夜里惊醒,醒来之后特别怕,想用佐匹克隆帮助自己缓解一下睡眠,麻烦医生了
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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