情绪低落，思虑多，精力不集中

      病情分析：
      从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，这与学习压力，竞争有直接的关系，也与亲子互动模式，消极压力应对策略，社会支持缺乏，家庭氛围等因素有关。
      指导意见：
      可以带孩子去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁，安神补脑的药治疗调理一段时间。
      和孩子沟通一下，可以适当降低自我期待和标准，给孩子留下一些发挥的余地和空间。
      引导孩子按时作息，不要熬夜，保证睡眠时间。培养一些兴趣爱好，多出去走走，活动一下身体。

      病情分析：
      从你的描述知道，孩子出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，还没有达到抑郁症的程度，应该进行调节。
      指导意见：
      造成孩子心理变化的原因最主要的就是学习压力太大，建议应该先进行自身的调节，多与孩子沟通，从侧面对孩子进行心理方面的疏导，让孩子保持情绪稳定，心情愉快。
      

      病情分析：
      你好，这种情况不能诊为抑郁症，只能是由于压力大，造成精神紧张，吃不好，睡下香，营养不平衡，心理不平衡，产生了心理问题。
      指导意见：
      建议你，
      一，要减轻压力，包括思想上，学习上，人际关系上，诸多竞争压力，
      二，放松，全身心的放松，保证充足的睡眠时间，特别是星期天都了以用来睡觉，
      三，增加营养，合理善食，营养丰富，注意营养平衡，多维生素及适当维量元素，
      四，积极的心态，参加集体活动及文娱活动
      
      以上是对“情绪低落，思虑多，精力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！