男老师冬天应该泡点什么喝？有的时候晚上睡不好，总醒
男 | 42岁 2019-11-07 10:26:43
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健康咨询描述： 男老师冬天应该泡点什么喝？有的时候晚上睡不好，总醒，工作压力较大
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医生回复区
2019-11-07 11:38:37 我要投诉
病情分析：
这个比较简单
可以弄点苦丁，莲子，枸杞，生地两两搭配，莲子为必须，可以起到安眠的作用
指导意见：
1.补充资料进一步精神心理科咨询
2.根据医生指导日常注意个人调节
3.必要的话镇静安神类药物
2019-11-07 11:43:51 我要投诉
病情分析：
你好，根据你表述的情况，你工作压力大导致睡眠不好，这种情况考虑是你阴虚火旺导致的，建议你去药店买酸枣仁，有辅助睡眠的功效
指导意见：
还可以跑菊花茶喝，菊花茶可以起到泄火的作用，还可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶也是辅助睡眠的，平时多锻炼身体，学会缓解压力，不要上火了，不要熬夜。
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