说梦话,梦游很多情况下属于正常现象,可能由于白天过于兴奋而导致的,一般来说不需要特殊治疗。在睡觉之前避免从事一些比较兴奋的活动。可以适当的慢走泡脚促进睡眠。
一般白天精神紧张压力大,工作劳累,就容易出现晚上睡觉做梦类似梦游症状的要调整白天的工作程度。放松心情,晚上不要太晚睡觉。可以适当口服中药调理睡眠质量。
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