走极端非黑即白的思维方式

      根据你描述的情况看，你这种情况很像是精神分裂症的表现，最好能做个心理的治疗，作为你自己学会控制自己的情绪，遇到问题一定要换个角度去考虑。世界上有许多事情并不是只有黑白之分，还有灰色的地方，也就是说还有介于这两者之间的呀。也会接纳和包容。必要时可以吃一些药物来改善。

      病情分析：
      您有别人要害自己的想法，您去验证了吗？如果没有这种事情考虑属于被害妄想症，属于精神病的可能，需要去医院进一步检查
      指导意见：
      如果属于精神分裂症需要药物治疗，如利培酮，奥氮平，氯氮平，可以结合中医治疗及物理疗法，如改良电休克治疗，经颅磁刺激治疗等

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，你是属于多疑的性格特质，而又是完美主义者，对自己要求严，对别人的怀疑心又比较重，这样会影响自己的人际关系，影响生活
      指导意见：
      建议你，
      一，放松心情，学会理解，学会换位思考，
      二，还有要学会调查，以实事求是的态度对待一切，这种有利于个人的人格成熟。
      三，要多学习，多读书，书中有各式各样的人，学习其精华，排除其糟泊
      以上是对“走极端非黑即白的思维方式”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！