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目前这种情况是属于大便干燥的症状，这种情况建议多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，香蕉白等，另外要适当的做腹部的按摩，促进肠蠕动，促进消化
大便一粒一粒的，考虑存在便秘的情况。建议多吃粗纤维食物，多吃蔬菜与水果。同时进行适当的运动或按摩腹部促进胃肠蠕动。必要时可服用乳果糖、复方芦荟胶囊等药物治疗。
大便一粒一粒的大多数是由大肠液亏而引起。你可以服用麻仁润肠丸，来治疗一下，看情况是否有所改善。但是饮食多吃些新鲜的水果蔬菜，宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以喝点绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
病情分析：
如果排便出现一粒一粒的情况的话，那就是便秘的原因导致的这种情况。
指导意见：
你平时的话多吃些新鲜的蔬菜水果，然后多运动，可以每天顺时针的揉揉肚子帮助肠道蠕动，多喝水，不要经常吃肉食和不容易消化的东西。
病情分析：
你好，大便一粒一粒的考虑是便秘引起，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物。
指导意见：
你好，建议你多食蔬菜水果，多喝水，避免暴饮暴食。保持生活规律，睡眠充足，心情舒畅，适当户外运动，增强抵抗力，请问你是大便无力呢还是大便时比较费劲呢？
感觉都有吧
你好，那就饮食方面加强注意后继续观察
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