检查结果说我卵子质量不好，是不是比较难怀上？

      卵子质量不好，应该多吃一些动物血、瓜、果、蔬菜、豆芽、海带、紫菜等海藻类的食品。总的来说可以每周吃一次海产品，一次动物的肝脏，1-2次牛肉以及豆类。要每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等等和五杯以上的水或者是果汁。另外，卵子质量不好的女性应该适当的运动，适当的体育锻炼，可以帮助女性提高身体的素质，确保卵子的质量。因此，对于任何计划怀孕的女士而言，应该进行一段时期有运动以后再怀孕，比如慢跑、游泳、太极拳，都可以提高自身的身体素质，为怀孕打下坚实的基础。
      

      病情分析：
      提高卵子的质量要多参加一些体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以提高卵子的质量，避免过度的劳累，调整情绪避免压力过大，否则体内会大量的产生焦虑激素，导致内分泌紊乱，影响卵巢的排卵功能！
      指导意见：
      再就是饮食方面要注意调节！做到营养均衡，避免暴饮暴食，可以多吃黑豆、豆浆、鱼等富含雌激素的动植物来补充体内雌激素。还要改善日常的生活环境，如汽车尾气、电子辐射等物质，都会导致女性卵子发生染色体的变异，影响生育！
      

      病情分析：
      如果卵子不好，是会影响你怀孕的，卵泡的生长发育，一般跟体内的激素水平是有一定关系的，平均每天长0.2左右，一般长到1.8以上是属于发育成熟卵泡的，如果卵泡发育的不好，即便是在怀孕之后有可能会造成流产或者是胚胎停育等情况的。
      指导意见：
      建议如果你打算怀孕的话，最好是上医院进一步检查一下，在医生指导下用药来调理一下身体，可以用妥运调理提升一下卵泡，身体恢复正常再准备怀孕。日常注意休息放松心情，避免过度紧张劳累。饮食宜清淡易消化食物忌辛辣刺激性油腻油炸食物保证充足睡眠保持愉悦的心情积极参加体育锻炼提高机体免疫力。
      
      以上是对“检查结果说我卵子质量不好，是不是比较难怀上？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！