两个月每天凌晨四点睡，中午十一点半起床属于熬夜吗?
男 | 21岁 2019-11-11 17:32:45
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 两个月每天凌晨四点睡，中午十一点半起床属于熬夜吗?会对身体产生什么危害呢，这段时间很多不舒服的地方
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医生回复区
2019-11-11 17:44:18 我要投诉
你目前是属于熬夜的，而且作息非常的不规律，建议患者最好可以规律作息，这样才更加有益于身体的健康，长期作息不规律就会形成植物神经功能，调节紊乱引发血压血糖异常。
2019-11-11 17:45
ask92399421r2
追问
那请问如果我规律性的四点睡，十二点起会对身体有害吗
2019-11-11 17:51医生回答：
你好你这样也会的
2019-11-11 18:22
ask92399421r2
追问
那请问最晚几点睡是好的
2019-11-11 18:22医生回答：
最好不要超过十一点
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