持续抑郁，精神紧张，浑身乏力，没有动力

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己现在的情况，考虑是自己心理因素或受精神刺激导致抑郁症倾向的可能，应该到医院心理科进行检查确诊。
      指导意见：
      首先应该自己明确病因，把自己心里压抑的情绪倾诉出来，多户外参加集体活动，多和父母进行沟通交流，希望父母理解自己，给自己一些帮助或鼓励，可以陪伴自己共同去面对现实问题，学会自我调节自己心态释放自己。
      

      病情分析：
      你好，你这是压力过大造成的，压力来至有两个方面，一方面与外环境的压力是很重要的，学习和工作的竞争。还有内因方面，有内分泌失调，营养的缺乏
      指导意见：
      建议你，
      一，放松心情，减轻压力，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，适当的体育锻炼，提高身体健康水平
      二，增加营养，保证身体的能量消除需要