长期睡眠不好，怎么办

女 | 29岁 2019-11-12 14:56:20 2人回复来自武汉市

健康咨询描述： 29岁，长期睡眠不好，一有点事就整夜不能睡，完全不能和宝宝睡觉，最多连续睡四五个小时就醒了睡不着，一点声音就爱醒，

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郭艳辉辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 儿童消化，呼吸，呼吸道感染，哮喘，慢性咳嗽，肺炎，帮助网友：25188

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2019-11-12 15:04:43 我要投诉

您好，您超级睡眠不好，那么这种情况考虑有神经衰弱的，建议您及时到神经科就诊检查一下明确，可口服安神补脑口服液，多吃些新鲜蔬菜水果，注意调整心情，避免压力过大，希望我的回答能帮助到你。

张和超乐山市中医医院主治医师擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎帮助网友：55981称赞：200

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2019-11-12 14:58:54 我要投诉

      病情分析：
      你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是心脾两虚气血不足引起的症状
      指导意见：
      注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理就可以了

2019-11-12 15:00 ask91345136z9 追问

吃过了没用，只要有点事让我生气整晚不能睡，

2019-11-12 15:05医生回答：

注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，可以口服逍遥丸，无效去医院检查治疗