左侧腰部酸痛持续4天了

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动。

      这位患者，你的描述已悉，出现晨起以后，腰部疼痛的情况，一是见于睡姿不正确。睡床过软或者是睡床过硬，从而就会导致腰部的肌肉，筋膜，韧带受到过度的牵拉或者是挤压，从而引起痉挛的状态。在起床活动时就会有明显的腰部疼痛。联系局部热敷，也可外用扶他林膏药。
      

      你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起，其多于劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗等，外用活血止疼膏药。需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当运动锻炼。
      以上是对“左侧腰部酸痛持续4天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！