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抑郁症中度，我要怎么才能帮助我盆友

女 | 20岁 2019-11-16 18:56:34 2人回复来自

健康咨询描述：今天她刚看了病，我害怕她心里有思想包袱，我要怎么才能帮助她，可以给我的点介意吗

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褚福柳 大庆市第三医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症,抑郁症,失眠,强迫症,精神分裂症,注意力缺帮助网友：327

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2019-11-16 19:03:41

      病情分析：
      你的朋友看了病，诊断抑郁症中度，你希望陪伴朋友，帮助朋友。
      指导意见：
      非常理解你的感受，你想帮助朋友，理解他的苦恼，朋友之间不需要太多的指导，我们你只需要在旁边陪伴，或者给予一个轻轻的拥抱，就可以，他需要自己找到走出困惑的力量。

马翀宇二级心理咨询师擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍帮助网友：30581称赞：52

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2019-11-16 19:15:38 我要投诉

      病情分析：
      其实如果得病以后多多少少心里都会有一些担心这是人之常情也是正常的心理反应不要过于的紧张和焦虑
      指导意见：
      注意多做做运动，缓解他的情绪，可以转移他的注意力，做一些平常他喜欢做的事情，比如听听音乐或者是看看电影什么的，让他转移注意力到其他的事情上。

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