健康咨询描述: 我现在才29岁,已经发胖两三年了,而且我9年前开始有手淫的毛病,我在机关工作9年了,整天人没有精神,机关老前辈都说我不到发福的年龄,怎么会这么早发福,都觉得不正常,其实我的食量也不算很大,晚上也没有吃很多,而且饮食相对比较规律,请问这是为什么?怎样才能变瘦变精神呢?
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