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最近生气身体很累上火睡眠还不好

女 | 28岁 2019-11-21 10:21:33 2人回复来自唐山市

健康咨询描述：最近生气前些吃了很多油炸的食物舌头一片白湿气重我该怎么治怎么调理不想吃药了想食疗

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2019-11-21 10:27:40 我要投诉

你好，除了上述情况还有没有其他症状，口腔有没有异味，有没有泛酸恶心的症状，这种情况平时可以用红豆薏米煮水喝有去湿的作用，也可以煮红糖姜水，睡眠不好，每天睡前喝一杯牛奶，吃点菊明子有安神的作用

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2019-11-21 10:30:52 我要投诉

你说的这种情况应该属于口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，舌乳头发炎可能，建议你近期避免进食辛辣刺激性食物，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，加强锻炼身体，提高免疫力。