自卑还是社交恐惧?怎么解决?

      病情分析：
      根据你的叙述，你说怕跟人打交道，在人多的地方你会难受，那可不可以这么说，你对于跟人交往很在意。会带来你很多的情绪和感受。
      指导意见：
      这样在跟别人交往的过程当中，真有点风吹草动就会影响到你的情绪，是不是？如果我们期待不是那么高，会不会有什么变化呢？

      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况，你目前的状态与原生家庭有很大的关系，同小时候的家庭教育习习相关，最主要的还是奶奶的去世，你失去了最最重要的爱与依靠
      指导意见：
      建议你，一定要改变这种心理状态，你不能这样下去，你必须振作精神，快乐生活，多交好朋友，和亲人如，姑姑，舅舅，姨妈加强联系，多交流，取得他们精神上的帮助，你还有痴呆的爸爸要照顾，要有担当和责任把家撑起来。同情，支持你
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，不愿意和人打交道，有恐惧感，应该到医院心理科进一步进行检查确诊。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多户外参加一些集体性活动，学会自我调节自己心态释放自己，多学习正能量知识，多主动和家人朋友进行沟通交流，确诊后在心理科专家指导下进行调理。
      
      以上是对“自卑还是社交恐惧?怎么解决?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！