突然变得易怒心烦想哭

女 | 20岁 2019-11-27 16:40:23 1人回复来自银川市

健康咨询描述：很烦容易生气，听到别人走路吃饭或者说话的声音就会很烦想发脾气，有时候会很想哭，不想理人，以前关系很好的朋友也被我惹生气，室友放东西的声音大一点就会觉得她是故意的，但是偶尔出去玩觉得很开心，前段时间经常过做噩梦

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-25 21:29:29 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了情绪不稳定的表现，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你先进行自身的调节，每天进行适量的运动，睡前用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠，多与同学朋友交流，减轻压力，保持情绪稳定，出现情绪变化时可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快。